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Justificación

La crisis sanitaria del COVID-19 ha causado un importante impacto psicológico en la sociedad en general, por lo que es una tarea ineludible formar al profesorado, así como a toda la comunidad educativa, en competencias emocionales y ofrecerles herramientas y habilidades socioemocionales necesarias que les permitan afrontar las diversas situaciones que se les presenten, poder contrarrestar los efectos de esta crisis y recuperar el bienestar personal y social, tal y como asegura la UNESCO en su informe Promoción del bienestar socioemocional de los niños y los jóvenes durante las crisis (2020).

Como medida saludable para afrontar una crisis, es importante potenciar nuestro bienestar emocional y conocer estrategias de autoconocimiento, así como saber gestionar la incertidumbre, la ansiedad o el miedo en nuestro alumnado.

Contenidos

- Introducción: Inteligencia Emocional.
- La anatomía de las emociones.
- Los acontecimientos de la vida y las emociones: comprender las emociones.
- Gestión de las crisis emocionales.
- Gestión del miedo, la tristeza y la ira.
- Resolución de conflictos y situaciones adversas.
- Fortalecimiento de las emociones positivas.
- Crecimiento emocional
- Técnicas para el Equilibrio y Bienestar Emocional.
- Educación Emocional en el Aula.