La técnica Alexander aplicada a la música
Objetivos
Generales
- Conocer los principios de la Técnica Alexander.
- Toma de conciencia de uno mismo como ser psico-físico.
- Ampliar la consciencia del sistema neuromuscular.
- Aumentar la observación y la percepción de uno mismo en una actividad.
- Trabajar la reacción frente a un estímulo.
- Dar importancia al proceso, y no al fin.
- Practicar procedimientos de trabajo indirectos.
Específicos
- Análisis del proceso musical en el que está implicado la persona en su totalidad.
- Puesta en práctica de nuevos recursos.
- Adquirir los conceptos básicos anatómico-fisiológicos que intervienen en la actividad musical.
- Experimentar de modo práctico cuál es nuestro comportamiento durante el proceso.
- Reducir los dolores musculares.
- Optimizar el esfuerzo para reducir el cansancio.
- Reducir el nivel de stress.
- Experimentar la libertad de movimiento de un cuerpo coordinado.
- Aplicar la Técnica Alexander a la actividad musical.
12/02/2018 - 16/02/2018
Justificación
Siendo los profesores de música profesionales entre los que hay más necesidad de perfeccionamiento del arte y su transmisión, es necesaria una orientación que proporcione herramientas de trabajo que permitan un control constructivo que evite, en la medida de lo posible, problemas de tensión y así poder desarrollar plenamente su profesión.
La técnica Alexander propone un trabajo de los medios por los cuales conseguimos nuestros objetivos, buscando una coordinación interna libre que permita la optimización del esfuerzo invertido por el individuo en su globalidad en cualquier actividad.
Siendo la técnica Alexander un proceso que se trabaja de manera individual, propondremos en este curso combinar clases colectivas, donde trabajaremos los principios de dicha técnica, con algunos ejemplos individuales, donde cada participante podrá descubrir cómo aplicar dichos principios a su realidad cotidiana.
Contenidos
- Introducción general de la Técnica Alexander.
- Principios de la Técnica Alexander
Fuerza del hábito
Percepción sensorial no fiable
Inhibición
Dirección
Control primario
- Globalidad psico-física.
- El uso afecta al funcionamiento. El funcionamiento afecta al resultado.
- Interrelación de lo puntual y lo global
- Tensión. Distensión. Actividad
- Atención, consciencia, concentración
- Aplicación
Datos
- Fin de plazo
- 09/02/2018
- Horario
- De lunes a viernes de 9:00 a 14:00
- Lugar
- Centro de formación de la UPE (antiguo CPR)
- Duración
- 30.0
- Plazas
- 30
- Creditos
- No se han especificado